Lívance patří hned po smoothies a nana creams mezi moje nejoblíbenější snídaně a brunch dobroty. I když se to nezdá, není na nich nic zas tam složítého, jsou hotové poměrně rychle a člověk má hlavně dezert hned po ránu. To je prostě něco, pro co já každé ráno s radostí vstávám. 😀

Tentotrát jsem vyzkoušela méně tradiční variantu a to sice banánové lívance bez lepku. Můžou je proto i celiaci a lidé, kteří lepek z jakýchkoli důvodů nejedí. Vyzkoušejte a užijte si je. 😉

Pokud se vám video líbí, nezapomeňte ho sdílet, lajkovat a odebírat můj YouTube kanál Detox chutne

Ingredience:

• 1 hrnek roslinného mléka
• 2 banány
• 1 vejce
• 1 lžíce arašídového másla
• 1 lžíce agávového sirupu
• 2 hrnky ovesných vloček
• 1 lžička jedlé sody
• Agáve/ovoce/rostlinný jogurt na ozdobu

Postup:

• Všechny ingredience vložte do mixéru a promixujte je na jemné těsto.
• Na mírném ohni smažte lívance na pánvi z obou stran.
• Ozdobte a podávejte.

Dobrou chuť.

Spoustu dalších video receptů najdete zde.

Vyzkoušejte například cuketovo kukuřičné placky.