Trochu exotický název pro lahodný pudink, který vás nabudí a probudí i během těch nejsmutnějších a nejunavenějších dní.

Studentům i pracujícím se hodí při učení a náročné práci. Maca vedle kvalitní kávy podporuje koncentraci, pamět i myšlení. Dokáže dokonce stimulovat růst částí nervových buněk, které již byly poškozeny.

Některým ženám se Maca doporučuje na úpravu menstruačního cyklu, či zvýšení libida. Mužům zvyšuje fyzickou i sexuální výkonnost.

Prokázán byl také dopad rostliny na psychiku člověka. Zmírňuje úzkostné i depresivní stavy.

Pokud tedy chcete dobrou náladu, vysokou fyzickou výkonnost, skvělý sex, zdraví a dobrou chuť na jazyku, není nic snažšího, než tuhle dobrůtku alespoň vyzkoušet. 😀

Pokud se vám video líbí, nezapomeňte ho sdílet, lajkovat a odebírat můj YouTube kanál Detox chutne

• 1 hrnek chia semínek
• ½ hrnku vody
• 5 čerstvých datlí
• 1 šálek kokosového krému
• šálek vychlazené kvalitní kávy z pražených zrn
• 1 hrnek rostlinného mléka
• 2 předem zamražené přezrálé banány
• 2 vrchovaté lžíce kakaa
• 1 lžíce maca prášku
• 20 kapek vanilkového extraktu / 1 vanilkový lusk

Postup:

Chia semínka zalijte rostlinným mlékem a nechte je odstát v lednici zhruba 2 hodiny. V případě snídaně je klidně naložte večer předem.

V mixéru rozmixujte a vyšlehejte vypeckované čerstvé datle, kávu, banány, kakao, maca prášek, trochu rostlinného mléka a vanilku, dokud nevznikne jemný a hustý krém.

Na dno sklenic dejte vrstvu nasáklých chia semínek, pokapejte je trochou kokosového krému a to vše zalijte rozmixovaným mocha maca krémem.

Povrch můžete ozdobit například kakaem, kakaovými boby nebo trochou čokolády.

Dobrou chuť.

Vyzkoušejte také tapiokový pudink s mangem nebo raw vanilkový krém s čerstvými fíky.