Včera jsem se po dlouhé době vydala za blízkými do Českých Budějovic. Další výzva tento týden. V plánu mám nejrůznější návštěvy včetně té u babičky, posezení s holkama… No uznejte sami, že v takovém programu je těžké si odepřít mlsání a na návštěvě hostitelům oznámit, že si u nich ráno rozložíte karimatku a zacvičíte si na ní 40 minut s Jillian. 🙂 Navíc mě od pátečního večera šíleně bolí v krku, mám rýmu a pomalu se mi začínají zalévat oči. Doufám, že všechno dobře dopadne a že i tu nemoc ze sebe prostě vypotím. 🙂

Day 4

Snídaně

• Vegan cappucino
• Guacamole s koriandrem
• Kozí sýr
• Krajíček bezlepkového toustového chleba
• 1 ztracené vejce
• Hrst ořechů

Oběd

• Celozrnná palačinka s pestem a sušenými rajčaty v MLS v Českém Krumlově
• Cappucino

Večeře

Vybírám si s vůj jeden den v týdnu, kdy můžu pít dávám si s holkama doma 2 Aperoly.

• Opečené chlebíčky s rajčaty, česnekem a bazalkou
• Pár chlebíčků s máslem, sýrem a klobásou

Sport

• 6 week Six-Pack – jedno z mých “oblíbených” domácích cvičení. Trvá 35 minut a hezky u něj jak spálíte, tak posílíte. Rozhodně stojí za zkoušku. Jillian je poslední dobou dost oblíbená. U spousty holek jsem po jejím workoutu viděla úžasné výsledky.
• Hodinu procházka po Českém Krumlově

Day 5

Prožívám si hodně těžké období v osobním životě a na všechno dneska tak nějak kašlu. Včetně jídla. Slibuju, že to zítra napravím, ale dnes mám priority prostě úplně jinde.

Snídaně

• Vegan cappucino

Oběd

• Vývar
• Libové bio hovězí se zeleninou a vařeným bramborem

Svačina

• Káva s mlékem
• Koláčky od babičky
• Proteinová tyčinka

Večeře

• Domácí lasagne
• Hrst ořechů

Sport

• 6 week Six-Pack

Nezmeškejte další články z únorové fit výzvy zde.