Píšu vám dnes za chladného prosincového počasí trochu odlehčené téma. Téma týkající zdraví. Doplňky stravy jsou dnes běžnou věcí pro spoustu z nás. Žiju v Praze velmi aktivním životem. Pořád někde pobíhám, měním prostředí, hodně cestuju, stresuju se (to mi jde často velmi dobře) 🙂 a u toho všeho chci ještě zůstat zdravá a pokud možno krásná.

Vím, že dostatek spánku, vyvážený jídelníček, klid a pohoda jsou nejlepším prostředkem pro zdraví a krásu. Přesto se mi tyto zásady ne vždy podaří dodržovat. Co jsou tedy moje oblíbené doplňky stravy, ke kterým se už roky pořád vracím a které mi pomáhají předejít nemocem, když je to třeba?

Manukový med MGO 550+

Manukový med je med vyráběný jen ve specifické oblasti na Novém Zélandu. Nejsem lékař a neumím vám vysvětlit, jak je možné, že na mě tenhle med funguje, ale kdykoli na mě něco leze, stačí dvě lžičky medu na lačno po dobu 3 dní a potíže jsou pryč. Jedná se o nejsilnější manukový med, který je na našem trhu k sehnání. Proto je jednak dost drahý, druhak se rozhodně neužívá jako prevence nebo k namazání chleba. 😀 Osobně ho používám vlastně místo léků. Jedno balení mi vydrželo víc než rok.

Propolis

Z Austrálie jsem si na doporučení rodinných známých přivezla Propolisové kapsle Heathy Care Australia. Včely propolisem chrání svůj úl před vstupem nezvaných návštěvníků, ale i před viry a bakteriemi. A když si ho od nich půjčíme, můžeme využít jeho vlastnosti pro naše zdraví. Propolis působí proti bakteriím, virům, kvasinkám a plísním. Tlumí citlivost na bolest, působí protizánětlivě, urychluje hojení ran a podporuje imunitní systém. Na rozdíl od antibiotik nebyla prokázána rezistence na jeho léčebný účinek ani nežádoucí účinky. Mně se po jeho nasazení hodně vyčistila pleť a cítím se celkově silnější a zdravější. Užívám ho už 9 měsíců a za celou dobu jsem nebyla ani jednou  skutečně nemocná.

Aloe Vera

Aloe Vera je produkt, ke kterému se vracím už roky. Vždycky po něm trošku zhubnu, posílím imunitu a cítím se celkově tak nějak líp. Sklenici aloe vera s vodou vypiju vždycky ještě před líčením a čištěním zubů, takže mám minimálně 15 minut na to, aby se látky v aloe obsažené v těle vstřebaly, než do něj přidám snídani. 🙂 Nejradši mám Activ Aloe značky Barny’s . Nově se chystám i na EkoMedica Czech.

Mladý ječmen

Bio Mladý ječmen mě překvapil hned po prvním vyzkoušení. Testovala jsem už několik značek. Cítím se po něm o hodně jakoby čistější, lehčí, víc fresh. Najednou dostávám chuť na syrovou zeleninu, přechází mě chutě na sladké a pokaždé s ním trochu zhubnu. Ani v tomto případě neumím říct, čím to je, ale funguje na mě. Zkusit můžete třeba tenhle mladý ječmen premium.

Ostropestřec

Kdo z nás si někdy neříkal, že by potřeboval pročistit játra. 🙂 Když mám tenhle pocit, sáhnu po rostlině ostropestřec. Zkoušela jsem ho i v sypaném čaji, ale moje lenost mi plány detoxikace vždycky překazila. Tabletky jsou prostě tabletky. Na trhu je jich k dostání celá řada. My ho nejčastěji kupujeme v DM drogéri.

Rakytník

Rakytník je skvělý pomocník na zdravý vzhled pleti a na posílení imunity. Je bohatý na vitamín C a pomáhá regeneraci i potlačení únavy. Miluju ho hlavně na podzim. Navíc mi hrozně chutná, takže si dávám panáčka po práci. 😀 Používám značku Himalyo.

Chystám se zkoušet i Rakytníkový olej ze semen rakytníku, který prý krásně hojí kůži. Jsem zvědavá, jestli trochu nepomůže i na moje pigmentové skvrny.

Melatonin + Mučenka

Když jsem ve stresu, mívám občas problémy se spaním. Když zrovna neumím zvolnit, dám si jednou za čas Melatonin s mučenkou, který mi krásně pomůže při usínání i na podporu klidnějšího spaní během noci.

Tyto přípravky střídám podle aktuálních potřeb mého těla a čas od času ráda vyzkouším něco nového. Rozhodně neužívám všechny najednou. Snažím se držet užívání vždy maxilálně dvou přípravků, nebo bylinek ve stejný čas.

Nechce se Vám nikam chodit a přípravky shánět? Spoustu z nich najdete na e-shopech. Já mám většinu z www.pilulka.cz

Máte nějaké oblíbené pomocníky ve zdraví? Napiště o nich do komentáře.