Když chcete své drahé polovičce udělat romantickou snídani, ale nemáte čas si vyhrát s náročnými postupy, vyzkoušejte krásně růžové jahodovo kokosové smoothie. Je to opravdu dobrůtka. Pánové navíc určitě ocení vysoké množsvý proteinů, které napomáhají mimo jiné růstu i regeneraci svalové hmoty.

Ráda k snídani píšu vzkazy a lístečky. Poslední dobou jsem si zamilovala tyhle břidlicové tabulky, na které můžete psát obyčejnou křídou. Máte k dekoraci jídel nebo stolu nějaké tipy vy? Rozhodně se nechám ráda inspirovat. Upravovat dobroty, to je moje. 😀

Ingredience:

• 100 g jahod (můžou být i mražené)
• 1 banán
• 80 g kokosového krému nebo dužiny z mladého kokosu.
• 200 ml rostlinného mléka nebo Nemléka
• 1 lžíce veganského proteinového prášku

Postup:

Vše spolu rozmixujte v mixéru, dokud se nevytvoří jemné krémové smoothie.

Smoothies vždy servírujte v pěkné sklenici. Užívejte si je jako koktejl. 🙂

Dobrou chuť 😉