Blíží se jaro a s ním i čas na sobě trošku zamakat a posunout své tělo k lepším výkonům. I tady platí mé oblíbené “Summer bodies are made in the winter.” Jenže jak už je u sportu běžné, začátky mohou být krušné. I když se snažíte přidávat zátěž postupně, stejně se namoženým svalům čas od času nevyhnete. Z některých sportů se mohou dostavit modřiny, otoky, bolení kloubů i šlach. Osobně se do všeho vrhám dost po hlavě, takže mi můžete věřit, že se vším výše uvedeným mám četnou zkušenost. 🙂

Kromě dostatečného přísunu proteinů a tekutin viz článek Pitný režim nejen během tréninkového období mi právě na tyto problémy pomáhá přírodní kosmetika. Protože se mě na ní po tréninku už několik holek a žen ptalo, rozhodla jsem se se svým favoritem seznámit i vás.

S podobnými tématy teprve začínám, takže budu moc ráda, pokud mi v komentářích dáte vědět, jestli vás téma přírodní kosmetiky a detoxikace kůže zajímá. :-*

Mým nejoblíbenějším přípravkem po cvičení se už před několika lety stal arnikový olej.

Arnika má především hojivé, protizánětlivé a pěstící účinky. Po tréninku mám nejradši, když si jí po sprše vmasíruji do neutřeného, ještě vlhkého těla. Olej při takovém použítí tělo krásně prohřeje a uvolní. Regeneruje namožené svaly, odstraňuje otoky a pohmožděniny, urychluje hojení modřin i zánětů šlach a poslouží i při kloubních poraněních. Po tom, co tělo trochu proschne, ho můžete doutřít tak, jak jste zvyklí.

Mezi mé oblíbené značky arnikového oleje patří například český výrobce přírodní bio kosmetiky Saloos, který mi zatím pomohl i při těch ohravdu největších svalovkách. Cenově je přijatelný, voní jen velice jemně a pokožku zanechává krásně vláčnou a jemnou. Prostě není jen pro zdraví a pohodu, ale i pro krásu. 🙂

Stejně jako spousta přírodních produktů má navíc poměrně široké využití. Použít ho můžete i v létě k potírání míst po bodnutí hmyzem nebo jím snižovat viditelnost nových i starších jizev. Na moje šité koleno moc fajn záležitost. 🙂