Taky už jste někdy přemýšleli o tom, jestli vám lepek náhodou nedělá těžko, nezpůsobuje nadýmání nebo nenarušuje imunitu?

Já mockrát. Nikdy jsem se ale k pořádnému vyšetření nedonutila. Myslela jsem si, že je drahé a těžko dostupné. Není. Čtěte dál. 😉

Vlivů lepku na lidské zdraví může být celá řada. Možná jste si jeho vlivu na vás nikdy ani nevšimli. Já nad tematikou konzumace lepku přemýšlím už dlouho. Nedávno jsem narazila na akci na portálu www.zitbezlepku.cz a chystám se díky ní na bezplatné testování intolerance. Nechat se bezplatně otestovat a poradit se s odborníkem můžete také. Prevence není nikdy škoda.

https://www.business.elitebloggers.cz/content-marketing

Pokud jste odhodlaní, vyzkoušejte měsíc bez lepku a sami uvidíte, jaké změny s vámi udělá. Nemusí se jednat jen o bolesti břicha a hlavy nebo nadýmání. Lepek může mít vliv na vaši pleť, náladu, dokonce i na stav vašich kloubů. Mám kamarádku, která se díky vysazení lepku úplně vyhnula operaci kolen. Zkuste si na webu například samo vyšetření. Moje výsledky nebyly upřímně nic moc. 🙁 A od tohoto měsíce s tím musím začít něco dělat.

Co tedy zkusil konzumaci lepku prvotně trochu omezit, stejně jako já, nebo ho úplně vyřadit? Hroooomadu super bezlepkových receptů už na blogu mám. Přirozeně bezlepkových i těch alternativnějších. Stačí je začít spolu se mnou jen znovu recyklovat. Co například bezlepková pizza, těstoviny nebo některé z jídel, kde lepek nenajdete běžně?

Dobrou chuť a hodně zdraví. 😉

Domácí bezlepková pizza

Salát s bílou quinoou

Těstoviny z červené čočky

Cuketovo kukuřičné placky

Šáchorové muffiny